Se nunca experimentou uma sessão de terapia energética, é normal sentir alguma curiosidade sobre o que vai acontecer. Aqui fica um guia simples para chegar mais tranquilo/a.

Antes da sessão

Vista roupa confortável e larga, procure chegar bem hidratado/a e evite refeições pesadas nas horas anteriores. Uma mentalidade aberta e relaxada ajuda a aproveitar melhor a experiência.

A conversa inicial

A maioria das sessões começa com uma breve conversa, onde o terapeuta procura perceber o que o/a traz até ali e quais as suas intenções para aquele momento.

Durante a sessão

Normalmente fica deitado/a, totalmente vestido/a, numa marquesa, enquanto o terapeuta coloca as mãos sobre ou perto de diferentes zonas do corpo, seguindo uma sequência de posições.

Sensações possíveis

Cada pessoa vive a experiência de forma diferente. Algumas relatam sensação de calor, um leve formigueiro, ou simplesmente uma sensação profunda de relaxamento.

Depois da sessão

É comum sentir-se mais calmo/a e centrado/a nas horas seguintes, e alguns clientes relatam também uma melhoria na qualidade do sono nessa noite.

Nota: as terapias energéticas são um complemento ao bem-estar pessoal e não substituem acompanhamento médico ou psicológico quando este é necessário.

Encontre praticantes reais de terapias energéticas junto de si no PowerBooking, e marque a sua primeira sessão sem complicações.